Hướng dẫn massage trị liệu đơn giản tại nhà

Thứ năm - 13/02/2020 00:10 71 0
Massage trị liệu được xem là phương pháp hiệu quả nhằm để giải tỏa căng thẳng, xua tan mau các cơn đau ở vai, cổ, lưng, chân giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần và thể chất. Massage trị liệu là gì? Có những loại nào? Công dụng của phương pháp massage trị liệu như thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này.

Massage trị liệu là gì? Tìm hiểu về phương pháp massage trị liệu

Massage trị liệu là phương pháp xoa bóp các cơ, đặc biệt là các vùng như cơ vai, lưng, chân thường xuyên bị căng cứng khiến cơ thể bị đau mỏi, nhức nhối bằng cách dùng tay hoặc các dụng cụ chuyên dụng để kích thích lưu thông máu huyết.

Đây cũng là phương pháp được yêu thích tại các spa hiện nay bởi các hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại, giúp giảm nhanh các vùng cơ đau, cơ thể thoải mái giúp ngủ ngon và sâu hơn. 

Ai Nên Sử Dụng Massage Trị Liệu

Massage trị liệu không chỉ giúp thư giãn cơ thể và tinh thần mà còn góp phần rất lớn trong việc điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp, đặc biệt tốt cho những đối tượng sau:

  • Người lớn tuổi bị thấp khớp, đau lưng, mất ngủ 
  • Người chơi thể thao hay bị căng cơ, chuột rút, đau mỏi cơ sau tập 
  • Dân văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều, hay bị đau lưng, vai, cổ

Một điều đặc biệt là massage trị liệu giúp tăng tuần hoàn máu, giúp cho làn da trắng hồng và mịn màng nên rất tốt cho chị em phụ nữ trong vấn đề lão hoá.

Các bài tập massage trị liệu phổ biến

Massage đã trở thành hình thức thư giãn phổ biến trên toàn thế giới, tuy nhiên ở mỗi quốc gia sẽ có phương thức khác nhau, đặc biệt phương pháp massage trị liệu ở mỗi nơi có những đặc điểm riêng biệt như sau:

Phương pháp massage trị liệu Nhật Bản với đá nóng và shiatsu 

Đây là hai phương pháp phổ biến đến từ Nhật Bản:

  • Shiatsu là dùng lực từ các đầu ngón tay ấn vào những điểm luyện giúp lưu thông máu huyết. 
  • Massage đá nóng dùng lực nóng từ các loại đá được khai thác trên miệng núi lửa giúp các mô trên cơ thể giãn nở, giảm tình trạng căng cơ hay cơ chèn ép lên các dây thần kinh gây căng thẳng, mệt mỏi.

Phương Pháp Massage Thuỵ Điển 

Sử dụng lực từ lòng bàn tay kết hợp với tinh dầu có hương thơm thực vật để truyền hơi nóng lên cơ thể giúp giảm đáng kể mức độ hormone cortisol căng thẳng, đồng thời tăng số lượng tế bào lympho, bạch cầu gia tăng giúp phục hồi sức khỏe và cải thiện khả năng miễn dịch, chống lại cảm lạnh và cúm thông thường.

Phương Pháp Trị Liệu Thái Lan

Kỹ thuật massage trị liệu của Thái Lan nổi tiếng là kéo giãn, bên cạnh là các động tác đẩy, kéo, xoa ngược, nắn, dây ấn …sử dụng cả 2 bàn tay trái và phải, thay phiên nhau, dùng lực đồng đều và thao tác lúc nhanh, lúc chậm tùy vào từng huyệt đạo mang đến những đợt thư giãn tuyệt vời. 

Massage trị liệu ngay tại nhà với ghế massage Fuji Luxury

Với sự phát triển của công nghệ, ngày nay bạn vẫn có thể trải nghiệm các phương pháp massage trị liệu từ nhiều quốc gia trên thế giới được tích hợp lại bên trong duy nhất một chiếc ghế massage đến từ thương hiệu Fuji Luxury

Chỉ với 20p mỗi ngày bạn có thể rũ bỏ các cơn đau mỏi vai gáy, đau nhức xương khớp và sẵn sàng cho giấc ngủ ngon với các chế độ massage của Fuji Luxury mô phỏng các bài massage trị liệu nổi tiếng trên thế giới như:

Massage nhiệt hồng ngoại: mô phỏng phương pháp massage đá nóng bằng cách toả nhiệt trên các đầu con lăn, sưởi ấm vùng lưng, hông. 

Massage kiểu Nhật shiatsu: mô phỏng chính xác các thao tác ấn, đấm, bóp với con lăn 3D hiện đại

Massage không trọng lực: kéo giãn cơ thể, đón những đợt massage từ con lăn không thua kém gì bài massage kiểu Thái

Bài massage thư giãn được lập trình sẵn: với các túi khí co bóp nhịp nhàng vùng đầu, vai, lưng, eo, chân cho bạn thư giãn như được các chuyên gia người Bali thực hiện

Fuji Luxury là thương hiệu đặc biệt chuyên sản xuất và phân phối các dòng ghế massage cao cấp. Tất cả đều được các chuyên gia nghiên cứu và thực hiện dựa trên dây chuyền công nghệ hiện đại Nhật Bản. 

Sau khi ra nhập vào thị trường Việt, các sản phẩm ghế massage cao cấp tại Fuji Luxury đều đã đạt được chứng nhận chất lượng sản phẩm tốt từ Bộ Công Thương và vinh dự lọt vào Top 10 Sao Vàng Thương Hiệu Việt.

Đồng thời, tính tới thời hiện tại, Fuji Luxury đã phục vụ được hơn 35.000 gia đình Việt, được nhiều khách hàng bình chọn là địa chỉ kinh doanh ghế massage Nhật Bản uy tín và đáng tin cậy nhất. 

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm quý khách vui lòng truy cập vào website, fanpage và địa chỉ dưới đây của Fuji Luxury:

  • Website: https://fujiluxury.vn/
  • Hotline: 0961 639 888
  • Trụ sở chính: 132 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

VĂN BẢN MỚI

4622/BGDĐT-CNTT

Công văn số 4622/BGDĐT-CNTT về việc hướng dẫn thực hiện nhiệm vụ CNTT năm học 2016 – 2017

Thời gian đăng: 10/08/2017

lượt xem: 857 | lượt tải:288

80/2014/QĐ-TTg

Quyết định số 80/2014/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ: Quy định thí điểm về thuê dịch vụ công nghệ thông tin trong cơ quan nhà nước

Thời gian đăng: 10/08/2017

lượt xem: 826 | lượt tải:287

20/2014/TT-BTTTT

Thông tư 20/2014/TT-BTTTT của Bộ TT&TT ban hành ngày 05/12/2014 quy định về các sản phẩm phần mềm nguồn mở (PMNM) được ưu tiên mua sắm, sử dụng trong cơ quan, tổ chức nhà nước.

Thời gian đăng: 10/08/2017

lượt xem: 849 | lượt tải:282

72/2013/NĐ-CP

Nghị định số 72/2013/NĐ-CP của Chính phủ : Quản lý, cung cấp, sử dụng dịch vụ Internet và thông tin trên mạng

Thời gian đăng: 10/08/2017

lượt xem: 777 | lượt tải:291

310/BTTTT-ƯDCNTT

Công văn số 310/BTTTT-ƯDCNTT ngày 10/02/2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông về việc hướng dẫn áp dụng bộ tiêu chí đánh giá cổng thông tin điện tử của cơ quan nhà nước

Thời gian đăng: 10/08/2017

lượt xem: 810 | lượt tải:278

24/2011/TT-BTTTT

Thông tư số 24/2011/TT-BTTTT ngày 20/9/2011 của Bộ Thông tin và Truyền thông quy định về việc tạo lập, sử dụng và lưu trữ dữ liệu đặc tả trên trang thông tin điện tử hoặc cổng thông tin điện tử của cơ quan nhà nước

Thời gian đăng: 10/08/2017

lượt xem: 768 | lượt tải:277

2132/BTTTT-VNCERT

Văn bản số 2132/BTTTT-VNCERT, ngày 18/7/2011, của Bộ Thông tin và Truyền thông về việc hướng dẫn bảo đảm an toàn thông tin cho các cổng/trang thông tin điện tử

Thời gian đăng: 10/08/2017

lượt xem: 850 | lượt tải:282

19/2011/TT-BTTTT

Thông tư số 19/2011/TT-BTTTT của Bộ Thông tin và Truyền thông : Quy định về áp dụng tiêu chuẩn định dạng tài liệu mở trong cơ quan nhà nước

Thời gian đăng: 10/08/2017

lượt xem: 801 | lượt tải:292

1790/BTTTT-VNCERT

Văn bản số: 1790/BTTTT-VNCERT ngày 20/06/2011 của Bộ TT&TT về việc tăng cường công tác đảm bảo an toàn thông tin cho cổng/trang thông tin điện tử

Thời gian đăng: 10/08/2017

lượt xem: 830 | lượt tải:280

43/2011/NĐ-CP

Nghị định số 43/2011/NĐ-CP ngày 13/6/2011 của Chính phủ Quy định về việc cung cấp thông tin và dịch vụ công trực tuyến trên trang thông tin điện tử hoặc cổng thông tin điện tử của cơ quan Nhà nước

Thời gian đăng: 10/08/2017

lượt xem: 837 | lượt tải:286
Thăm dò ý kiến

Ý kiến của bạn về thái độ tiếp dân của Cán bộ, Công chức xã Đại Phong

Thống kê truy cập
  • Đang truy cập8
  • Máy chủ tìm kiếm2
  • Khách viếng thăm6
  • Hôm nay1,441
  • Tháng hiện tại18,875
  • Tổng lượt truy cập484,845

LIÊN KẾT WEBSITE

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây